Como superar el amor no correspondido

Cómo superar un enamoramiento

Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en pruebas. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.

El amor no correspondido implica tener fuertes sentimientos románticos hacia otra persona que no siente lo mismo. Es una experiencia unilateral que puede dejar en las personas sentimientos de dolor, pena y vergüenza.

Se podría pensar que es fácil saber si el amor no es correspondido, pero no siempre está claro y puede causar mucha confusión y confusión emocional. Aprenda qué buscar y cómo abordar la situación.

Es importante reconocer que es común que las personas experimenten sentimientos no correspondidos en algún momento. Reconocer los signos del amor no correspondido puede ayudarte a aprender a afrontarlo de forma más eficaz y a encontrar formas de seguir adelante.

Hay señales que pueden ayudarte a entender qué está pasando y si el amor que sientes por alguien es correspondido. Algunas personas describen sentirse como si estuvieran recibiendo "señales contradictorias" de un interés amoroso sólo para descubrir que, de hecho, se trata de un amor no correspondido.

Amor por un lado

El rechazo es doloroso, pero inevitable. En algún momento de la vida, es probable que uno pase por el dolor casi insoportable de un desamor. Pero no pasa nada, el dolor está bien, puedes sobrellevarlo. Por muy horrible que te sientas ahora, debes saber que el dolor acabará desapareciendo. Y en poco tiempo, volverás a ser la persona feliz que eras antes de que "esa persona" te rompiera el corazón. Mientras tanto, aquí tienes 10 maneras de sobrellevar el dolor de un amor no correspondido.

Date tiempo para llorarAunque suene cursi y a comedia romántica, tienes que permitirte llorar; al fin y al cabo, ¡el rechazo duele! Según un estudio, el dolor emocional activa la misma parte del cerebro que el dolor físico. Por eso un "corazón roto" duele de verdad. No seas duro contigo mismo por amar a alguien, date tiempo para estar triste y afligido, pero no te regodees demasiado.

Háblate a ti mismo en tercera personaNo, no estamos delirando. Este truco funciona porque hablar contigo mismo en tercera persona te ayuda a controlar mejor tus emociones. Esta técnica te permite evaluar la situación desde una perspectiva objetiva. Así que, sí, ponte a hablar de ti mismo.

Cómo afrontar el amor no correspondido por un amigo

A menos que seas inmune al rechazo, todos hemos sido víctimas de un amor no correspondido. Ya sabes, ese anhelo desgarrador que te estruja el alma por otra persona que simplemente no te devuelve el sentimiento. Pero la verdad es que "la persecución" es muy atractiva para muchos y puede ser difícil abandonarla.

El amor no correspondido puede presentarse de muchas formas distintas: desde un enamoramiento irreal hasta un antiguo amor que se ha desenamorado. Por lo general, puede sentirse muy solo y ser un golpe para su autoestima, haciendo que se cierre a las opciones disponibles. Y algunos pueden incluso ser más susceptibles al amor no correspondido dependiendo de su estilo de citas y de apego.

Pero todo el mundo merece amar y ser amado. Lo que significa que puede que haya llegado el momento de dejar ir a ese determinado objeto de tu afecto que no te devuelve el favor, para que puedas volver a salir y experimentar un amor mutuo. Hemos hablado con expertos en citas para averiguar qué es exactamente el amor no correspondido y cuál es la mejor forma de ponerle fin.

En pocas palabras, son sentimientos no correspondidos. Pero, obviamente, hay muchas más capas cuando se trata de citas y amor. "El amor no correspondido es un amor o un interés amoroso por alguien que no se puede llevar a la práctica, ya sea porque una persona no corresponde a los sentimientos o porque ambas partes están con otra persona y no pueden actuar en consecuencia", dice la casamentera y directora ejecutiva de Exclusive Matchmaking, Susan Trombetti.

Cómo superar al amor de tu vida

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El amor no correspondido implica tener fuertes sentimientos románticos hacia otra persona que no siente lo mismo. Es una experiencia unilateral que puede dejar en las personas sentimientos de dolor, pena y vergüenza.

Se podría pensar que es fácil saber si el amor no es correspondido, pero no siempre está claro y puede causar mucha confusión y confusión emocional. Aprenda qué buscar y cómo abordar la situación.

Es importante reconocer que es común que las personas experimenten sentimientos no correspondidos en algún momento. Reconocer los signos del amor no correspondido puede ayudarte a aprender a afrontarlo de forma más eficaz y a encontrar formas de seguir adelante.

Hay señales que pueden ayudarte a entender qué está pasando y si el amor que sientes por alguien es correspondido. Algunas personas describen sentirse como si estuvieran recibiendo "señales contradictorias" de un interés amoroso sólo para descubrir que, de hecho, se trata de un amor no correspondido.